この時期怖いのって・・・
いつもｇｌｉｎｔをご愛用いただきありがとうございます！
今年は雪は少ないものの変な天気の日が多いですね(+_+)
このまま雪がなく終わるとは思っていませんが・・・体調管理や車の運転など気をつけて下さいね！
突然ですが冬の乾燥対策してますか？
もちろん、インフルエンザや手荒れなど良く聞きますよね。
でもね。
今日は少しマジメなお話です。
「冬は頭皮が乾燥しやすい…」このような悩みを抱えていませんか。
頭皮の乾燥は抜け毛を増やすため、乾燥しやすい冬の時期はしっかり乾燥対策を行なう必要があります。
身体が冷えやすく、頭皮が乾燥しやすい冬は、実は抜け毛が増えやすい時期です。とくに頭皮の乾燥はかゆみやフケなどの頭皮環境の悪化を招くため、放置するのは髪にとってよくありません！！
そこで頭皮の乾燥への対策方法を紹介します。
１ 「身体の冷え」が抜け毛を増やすのは、血行不良が理由です。
髪の成長にはタンパク質、亜鉛、ビタミンなどの栄養が必要不可欠です。
タンパク質は髪の「原料」になり、亜鉛はタンパク質の合成に貢献し、ビタミンは頭皮や髪の健康を維持する…など、それぞれ重要な役割を果たしています。
そしてこれらの栄養は血液によって頭皮まで運ばれ、毛根に届いて髪の毛を作る材料となります。
ですが身体が冷えると血管が収縮して血行が悪くなるため、各栄養素は頭皮に届きにくくなります。
その結果、栄養不足で髪は充分に成長できなくなり、抜け毛が増えてしまいます(+o+)
２ 「頭皮の乾燥」はかゆみ、フケなどの頭皮環境の悪化を引き起こし、抜け毛を増やす原因となります。
皮脂には頭皮を守るバリアとしての役割があります。皮脂が頭皮を覆うことで、善玉菌が増えやすい環境になって雑菌が侵入、繁殖しにくい状態になるのです。
ですが頭皮が乾燥すると皮脂はこの役割を果たせなくなり、雑菌が侵入して繁殖しやすくなります。
その結果、かゆみ、フケなどの症状が起こり、髪が成長しにくい頭皮になり、抜け毛が増えてしまいます(+o+)
いやー、冬コワっ！！
書いていて自分の頭皮環境が気になって・・・汗
さて、ここからは改善策です！！
まず、頭皮に適した湿度はどのくらいなのでしょうか。
頭皮がうるおいを保てる湿度は60～65%と言われています。湿度60％を下回ると頭皮は乾燥しはじめます。
(ちなみに、インフルエンザ菌の繁殖は48%を下回ると加速するそうです。)
その湿度を保ためには、、、、、
１ 【洗浄力の優しいシャンプーを使う】
冬は夏よりも皮脂の分泌量は少なくなります。
夏の脂っぽい頭皮をさっぱりできるシャンプーを冬に使うと、皮脂を落とし過ぎる可能性があります。
冬は皮脂の落とし過ぎの心配がない、洗浄力がやさしいシャンプーを使いましょう。
２ 【スカルプ（頭皮）用トリートメントを使う】
エアコンで暖房する際、部屋の湿度が低下して、非常に頭皮が乾燥しやすくなります。
加湿器などを併用できれば一番いいのですが、職場や出先では難しいです。
そこで、頭皮に潤いを与え保つスカルプ用トリートメントを使って頭皮環境を保持しましょう。
glintでは水分性の高いクリームで行うヘッドスパは保湿と共にリフトアップ効果も期待できちゃいます◎
インフルエンザも流行っています！
この冬も乾燥対策をしっかりと行っていき体調管理＆頭皮環境を整えて良い１年にしましょう！！！
（長文にお付き合い頂きありがとうございました。）
今年は雪は少ないものの変な天気の日が多いですね(+_+)
このまま雪がなく終わるとは思っていませんが・・・体調管理や車の運転など気をつけて下さいね！
突然ですが冬の乾燥対策してますか？
もちろん、インフルエンザや手荒れなど良く聞きますよね。
でもね。
今日は少しマジメなお話です。
「冬は頭皮が乾燥しやすい…」このような悩みを抱えていませんか。
頭皮の乾燥は抜け毛を増やすため、乾燥しやすい冬の時期はしっかり乾燥対策を行なう必要があります。
身体が冷えやすく、頭皮が乾燥しやすい冬は、実は抜け毛が増えやすい時期です。とくに頭皮の乾燥はかゆみやフケなどの頭皮環境の悪化を招くため、放置するのは髪にとってよくありません！！
そこで頭皮の乾燥への対策方法を紹介します。
１ 「身体の冷え」が抜け毛を増やすのは、血行不良が理由です。
髪の成長にはタンパク質、亜鉛、ビタミンなどの栄養が必要不可欠です。
タンパク質は髪の「原料」になり、亜鉛はタンパク質の合成に貢献し、ビタミンは頭皮や髪の健康を維持する…など、それぞれ重要な役割を果たしています。
そしてこれらの栄養は血液によって頭皮まで運ばれ、毛根に届いて髪の毛を作る材料となります。
ですが身体が冷えると血管が収縮して血行が悪くなるため、各栄養素は頭皮に届きにくくなります。
その結果、栄養不足で髪は充分に成長できなくなり、抜け毛が増えてしまいます(+o+)
２ 「頭皮の乾燥」はかゆみ、フケなどの頭皮環境の悪化を引き起こし、抜け毛を増やす原因となります。
皮脂には頭皮を守るバリアとしての役割があります。皮脂が頭皮を覆うことで、善玉菌が増えやすい環境になって雑菌が侵入、繁殖しにくい状態になるのです。
ですが頭皮が乾燥すると皮脂はこの役割を果たせなくなり、雑菌が侵入して繁殖しやすくなります。
その結果、かゆみ、フケなどの症状が起こり、髪が成長しにくい頭皮になり、抜け毛が増えてしまいます(+o+)
いやー、冬コワっ！！
書いていて自分の頭皮環境が気になって・・・汗
さて、ここからは改善策です！！
まず、頭皮に適した湿度はどのくらいなのでしょうか。
頭皮がうるおいを保てる湿度は60～65%と言われています。湿度60％を下回ると頭皮は乾燥しはじめます。
(ちなみに、インフルエンザ菌の繁殖は48%を下回ると加速するそうです。)
その湿度を保ためには、、、、、
１ 【洗浄力の優しいシャンプーを使う】
冬は夏よりも皮脂の分泌量は少なくなります。
夏の脂っぽい頭皮をさっぱりできるシャンプーを冬に使うと、皮脂を落とし過ぎる可能性があります。
冬は皮脂の落とし過ぎの心配がない、洗浄力がやさしいシャンプーを使いましょう。
２ 【スカルプ（頭皮）用トリートメントを使う】
エアコンで暖房する際、部屋の湿度が低下して、非常に頭皮が乾燥しやすくなります。
加湿器などを併用できれば一番いいのですが、職場や出先では難しいです。
そこで、頭皮に潤いを与え保つスカルプ用トリートメントを使って頭皮環境を保持しましょう。
glintでは水分性の高いクリームで行うヘッドスパは保湿と共にリフトアップ効果も期待できちゃいます◎
インフルエンザも流行っています！
この冬も乾燥対策をしっかりと行っていき体調管理＆頭皮環境を整えて良い１年にしましょう！！！
（長文にお付き合い頂きありがとうございました。）
